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Ein richtiges Klimmzüge TRaining ist das um und auf für eine gesunden und stabile Rückenmuskulator . Am besten man trainiert auf einer Stange die man zwischen den Türrahmen geben kann . Doch es kommt nicht nur drauf an ob man trainieren will , sondern vor allem wie man trainiert . Macht man die Klimmzüge falsch, so entsteht erstens kein Trainingseffekt und zweitens wird man unmotiviert weil sich in punkto Muskelaufbau nichts bewegt !
Wenn man als ein klimmzüge Training anstrebt und es wirklich ernst meint , dann empfehle ich diesen Ratgeber !
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- martha33